Familie und Kleinkind
Babymassage – Geborgenheit durch liebev olle Berührung
Zielgruppe: Eltern mit ihrem Baby bis 6 Monate
Inhalt: Techniken der Babymassage
Babys, die regelmäßig gestreichelt und massiert werden, sind aufmerksamer, neugieriger und fühlen sich insgesamt wohler. Zudem wird durch regelmäßige und liebevolle Zuwendung sowie Haut- und Blickkontakt die Bindung zwischen Eltern und Kind positiv unterstützt. Innerhalb des Kurses lernen Eltern verschiedene Techniken der Babymassage. Diese haben eine positive Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden Ihres Kindes. Bitte bringen Sie Babymassageöl und ein Handtuch mit. Natürlich sind auch Väter herzlich willkommen!
Kursleitung: Hildegard Etzbach, Dipl. Pädagogin/Kinderkrankenschwester
Bauch , Beine, Po – Zurück in Form für Mütter
Zielgruppe: Sportbegeisterte Mütter
Inhalt: Fitness und sportliche Betätigung in netter Gesellschaft
Mutter zu werden ist aufregend und schön, aber auch sehr anstrengend für den weiblichen Körper. Nehmen Sie sich wieder Zeit für sich und geben Sie Ihrem Körper die Bewegung, die er braucht. Stärken, Dehnen, Straffen – wir bringen Ihren Körper in Form und geben Frauen die Möglichkeit, nach einer abgeschlossenen Rückbildung weiterhin etwas für sich zu tun. Ein wichtiger Aspekt dieses Kurses ist, dass jeder die Übungen, die er in dem Kurs macht, in den Alltag integrieren kann.
Ort: Jugend- und Begegnungshaus Brander Feld
„JuB“ – Das Netz“, Schagenstraße 40, 52078 Aachen
Kursleitung: Irina Dahmen, Übungsleiterin
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